10+ peretasan tidur TikTok yang benar-benar mengubah permainan
Baiklah kawan-kawan, angkat tangan apabila dirimu menelusuri TikTok kapan dirimu harus menonton Zzs? Jangan khawatir — Saya juga sangat bersalah dalam hal ini. Saya bersiap-siap untuk tidur dengan benar, mengenakan piyama favorit saya, membungkus diri saya dengan linen terbaik saya … lalu menghabiskan durasi lambat untuk menelusuri FYP saya.
Tetapi suatu malam, dalam salah satu seshes bergulir saya yang tak telah sedia habisnya, saya bertanya-tanya apakah saya bisa menggunakan TikTok sedikit lebih produktif. dirimu tahu, untuk mengetahui bagaimana sebenarnya tertidur. Lihatlah, aplikasi ini sepertinya memberikan seluruh jawaban.
apabila dirimu tak punya durasi berjam-jam untuk melewati TT, saya di sini untuk dirimu. Saya telah mengumpulkan beberapa ide untuk membantu dirimu tidur nyenyak. Beberapa di antaranya bisa dirimu beli dari RN, yang lain mungkin harus dirimu beli — Either way, telah sedia banyak ide untuk dicoba.
Apakah dirimu siap untuk tidur terbaik yang pernah? terus gulir ke bawah untuk seluruh inspirasi tidur …
10 peretasan TikTok yang benar-benar brilian supaya tertidur
Dari pencahayaan cerdas hingga sensasi, ini ialah retasan TikTok terbaik untuk tidur menurut saya. Ngomong-ngomong, saya juga membeli produk untuk mereka yang membutuhkan sesuatu yang istimewa.
Harga yang tercantum di bawah ini ialah benar pada saat artikel ini diterbitkan.
1. Semprotkan pada semprotan tidur
@suedila ♬ NDA – Carls
Saya penggemar berat menempatkan semprotan tidur di kamar saya dan di tempat tidur saya. Aroma tak hanya membuat rileks, tetapi juga bisa menjadi cara cerdas untuk membuat otak dirimu masuk ke zona tidur. apabila dirimu secara teratur menyemprotkan kabut yang sama di kamar dan di seprai dirimu sebelum tidur, pada akhirnya dirimu akan secara otomatis mengasosiasikan aroma tersebut dengan pikiran untuk tertidur. Begitu pintar! Semprotan Tidur Viral oleh Dr. Teal ialah pilihan yang termasyhur, tetapi saya juga merekomendasikan untuk mencari semprotan dengan aroma lavender dan kapas.
dr Semprotan Tidur Minyak Atsiri Teal
Muse Bath Apothecary Pillow Mist
Semprotan Bantal Tidur Pembersih Tempur
2. Kenakan piyama yang nyaman
@isabelle.lux ♬ suara tak tiruan – Isabelle ⚡️ Lux
Seperti yang dikatakan Barbie, seseorang harus selalu berpakaian dengan layak untuk acara tersebut. Begitu juga dengan tidur, kawan. Tentu, tak seluruh orang akan menatap kecocokan dirimu, tapi itu tak masalah. Satu set piyama berkualitas untuk dikenakan sebelum tidur akan membantu dirimu benar-benar rileks dan merasa sangat nyaman. Saya sarankan mencari model sutra atau katun sebab lembut dan bernapas. Namun, berhati-hatilah untuk tak berkeliaran di sekitar apartemen di dalamnya — Ya, itu bisa menggoda, tetapi dirimu harus membuat mereka tetap tidur untuk mendapatkan efek penuh.
3. Nyalakan perangkat derau putih
@southasialdn ♬ suara tak tiruan – Eden Frost
Saya salah satu dari orang-orang yang bergantung pada kebisingan latar belakang. suara berderit saat hening? NTY! Namun, ketika saya menemukan perangkat derau putih, saya sedikit skeptis bahwa perangkat tersebut benar-benar berguna. Bagaimana kebisingan bisa menaikkan kualitas tidur? Bagaimana?! Ya mereka melakukannya. Saya suka perangkat Homedics saya, sangat mudah diatur dan memiliki majemuk suara. Atau, apabila dirimu menyukai tampilan DreamEgg di TT di atas, Pemimpin Redaksi eCommerce kami Annie Collyer mengatakan ini terobosan.
DreamEgg D1 suara Mesin Kebisingan Putih
Mesin SoundSleep White Noise dari Homedic
Perangkat derau putih portabel dari Yogasleep
4. Kenakan masker tidur
@annasafterhours ♬ suara tak tiruan – Anna ♠️
Ubah diri dirimu menjadi karakter primer rom-com tahun 90-an dengan mengemas masker tidur untuk tidur dan lepas landas secara dramatis di pagi hari. Mengalami kesulitan tidur di ruangan dengan sinar redup, saya menemukan bahwa masker tidur kuno yang bagus ialah cara terbaik untuk menghalangi sinar. Saya memiliki yang dingin dan yang lavender, yang menurut saya sangat menenangkan, tetapi saya juga memiliki mata yang dibuat supaya pas di sekitar mata. Hei, tak telah sedia terlalu banyak topeng.
NEWGO Masker mata pendingin dingin
Masker Mata Lavender Tertimbang Solayman
Masker Mata Tidur Berkontur Mzoo
5. Jaga supaya ruangan dirimu tetap asri
@lorafied ♬ The Little Mermaid (Marimba Remix) – Harry Goes Boom!
Hadapi saja: tak telah sedia yang lucu tentang ruangan yang pengap dan panas. Sangat berkeringat, sangat tak nyaman. Sebaliknya, pastikan kamar dirimu sangat keren. Ini sebab suhu tubuh dirimu turun saat dirimu tertidur. Jadi dengan memastikan ruangan dirimu sudah dingin, dirimu bisa mempercepat proses ini. TikToker Lorafied mengatakan 68 derajat Fahrenheit berfungsi paling sempurna, tetapi saya tak berharap dirimu mengeluarkan termometer. apabila dirimu tak memiliki AC di kamar dirimu, cobalah kipas angin. Omong-omong, dirimu bisa membuatnya mengeluarkan udara dingin dengan beberapa trik praktis.
6. Dan jaga supaya tempat tidur dirimu tetap asri juga
@makaylahelms ♬ suara tak tiruan – Makayla Helms
Apakah dirimu mau sepenuhnya menikmati getaran dingin? dirimu juga bisa membuat tempat tidur dirimu terasa sangat asri dengan satu pembelian praktis: epilog kasur yang asri. Bantalan kasur pendingin tak hanya membuat tempat tidur dirimu bernapas, tetapi juga membantu mengatasi rasa sakit. Secara pribadi, saya sedikit sweter malam (ungkapan permintaan ampun atau penyesalan untuk TMI, tapi itu benar!) Jadi saya pasti akan menyalin peretasan ini secepatnya.
Bantalan kasur pendingin untuk zona tidur
Bantalan Kasur Pendingin Elemuse
Bantalan Pendingin Bambu Tahan Air Goonik
7. Letakkan selimut berbobot di atasnya
@jaclynforbes ♬ Selimut – Lizzy McAlpine
Saya tak tahu tentang dirimu, tetapi saya mau tahu bahwa saya telah sedia di tempat tidur. Saya berbicara tertutup sepenuhnya, meringkuk sepenuhnya dan siap untuk tidur. Itu sebabnya saya menyukai ide selimut berbobot, yang menambah tekanan ekstra untuk kenyamanan dan keamanan. sempurna menggunakannya satu per satu dalam cuaca panas atau menumpuknya di atas selimut saat cuaca lebih dingin.
Luna Cooling Weighted Blanket
LaCrosse All Season Weighted Blanket
Selimut kapas berbobot dari Bare Home
8. Tentukan dua selimut
@queenofrome4 ♬ tak pernah – Casey Baer
FYI: Peretasan ini memecah SleepTok. telah sedia yang mengatakan itu membuat tidur terlalu panas, sementara yang lain mengatakan itu membuat tempat tidur mereka sepuluh kali lebih empuk. Saya pribadi penggemar selimut ganda, tetapi hanya merekomendasikannya di bulan-bulan yang lebih dingin. Ini ialah trik yang bagus untuk membuat tempat tidur lebih nyaman sekaligus menghemat banyak duit untuk pemanas. apabila dirimu tak menginginkan dua duvet di atas satu sama lain, dirimu juga bisa mencoba menaruh satu duvet di bawah dirimu dan menutupinya.
9. Nyalakan satu atau dua lilin
@sircandleman ♬ suara tak tiruan – Sir Candle Man
Apakah saya menyebutkan bahwa saya ialah pecinta wewangian yang besar? Lilin tak hanya terlihat indah secara estetika, tetapi juga mengeluarkan aroma indah yang membuat tertidur lelap — Pastikan dirimu meniupnya sebelum tidur. Sir Candle Man (apa namanya) merekomendasikan aroma menyegarkan seperti jeruk, aroma rileks seperti lavender, dan aroma romantis seperti amber dan mawar. Sebelum dirimu membeli (terutama apabila dirimu berencana untuk berbelanja online), pergilah ke toko perangkat keras domestik dirimu dan cium aromanya untuk mencari tahu mana yang menjadi favorit pribadi dirimu.
Opalhouse Mini Citrus Sunset Candle
Lavender putih besar, lilin neroli dan lemon
Lilin beraroma amber Diptyque
10. Nyalakan dengan lampu merah
@realimangadzhi ♬ suara tak tiruan – Iman Gadzhi
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa terapi lampu merah menghasilkan lebih banyak melatonin, jadi saya benar-benar bisa memahami mengapa TikToker Iman Gadzhi bersumpah dengan trik ini. cara mudah untuk mencapainya ialah dengan menggunakan strip LED, yang pada dasarnya memiliki seluruh warna pelangi untuk dipilih. Pastikan untuk memilih satu dengan remote control nirkabel sehingga dirimu bisa mematikan lampu dari kenyamanan tempat tidur dirimu saat dirimu siap.
DAYBETTER Strip lampu LED putih
Lampu LED Sinkronisasi Musik Tenmiro dengan Remote Control
Monster LED multicolor light bar
Berikutnya: 6 peretasan penyimpanan TikTok untuk dicoba