Di mana mendapatkan bantuan dan dukungan tentang bunuh diri

10 September adalah Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia. MQ berinvestasi dalam penelitian penting untuk membantu mengurangi prevalensi bunuh diri di seluruh dunia. Tetapi sementara itu, jika Anda mengkhawatirkan diri sendiri atau orang yang Anda cintai, silakan hubungi salah satu organisasi di bawah ini.

Untuk dirimu:

Dalam keadaan darurat, Anda harus selalu menekan 999

Orang Samaria

The Samaritans adalah salah satu saluran bantuan yang paling terkenal dan tersedia 24/7 dengan menelepon 116 123. Namun, mereka menawarkan lebih dari sekadar layanan telepon. Situs web mereka menawarkan saran dan sumber daya untuk orang-orang dari segala usia dan Anda dapat mengirim email kepada mereka di [email protected] kapan pun.

Papirus

Papyrus menawarkan dukungan yang ditargetkan untuk kaum muda melalui ‘Hopeline’ mereka yang dapat dihubungi di 0800 068 4141, melalui email di [email protected] atau melalui teks di 07860 039 967. Mereka juga memiliki berbagai sumber daya dan saran di situs web mereka yang berkaitan dengan menangani orang muda yang berisiko bunuh diri, termasuk sumber daya untuk profesional kesehatan mental.

Jalur Dukungan

Saluran dukungan menawarkan dukungan emosional rahasia, terutama ditujukan bagi mereka yang terisolasi, berisiko, atau rentan terhadap pelecehan. Mereka bertujuan untuk membantu orang mengembangkan strategi koping yang sehat melalui layanan konseling telepon mereka yang dapat dihubungi di 01708 765 200

Childline (Untuk mereka yang berusia di bawah 18 tahun)

Childline adalah layanan gratis dan rahasia bagi siapa saja yang berusia di bawah 19 tahun. Situs web mereka memiliki saran untuk menangani pengalaman, yang dirancang khusus untuk anak-anak seperti cara berteman dan intimidasi. Mereka dapat dipanggil kapan saja secara gratis di 0800 1111

Nightline (Untuk mahasiswa)

Sebagian besar Universitas di Inggris memiliki layanan Nightline yang dijalankan oleh sukarelawan mahasiswa untuk mahasiswa lain. Layanan peer to peer support ini memberikan kesempatan kepada siswa untuk mendiskusikan apa pun yang mengganggu mereka dengan percaya diri. Anda dapat menemukan detail Universitas Nightline Anda dengan mencari di situs web Nightline.

Jika Anda mengalami depresi, atau memiliki pikiran untuk bunuh diri, Anda selalu dapat menghubungi dokter umum Anda atau hubungi NHS Direct di 111.

Untuk orang lain

Dalam keadaan darurat, Anda harus selalu menekan 999

waras

Saluran bantuan SANE buka antara jam 4 sore dan 10 malam 365 hari setahun dan dapat dihubungi di 0300 304 7000. Mereka menawarkan dukungan emosional tidak hanya untuk orang yang mengalami depresi, pikiran untuk bunuh diri atau penyakit mental lainnya, tetapi juga untuk teman dan keluarga yang membutuhkan dukungan atau nasihat.

Saluran bantuan orang tua Young Minds

Jika Anda khawatir tentang kesehatan mental anak Anda (Hingga usia 25) dan ingin membicarakannya dengan seseorang, Young Minds menawarkan saluran bantuan hanya untuk orang tua di mana Anda bisa mendapatkan dukungan dan saran Buka Senin s/d Jumat pukul 09:30 – 16:00 dengan nomor 0808 802 5544

Pikirkan kembali penyakit mental

Jika Anda mencari dukungan tatap muka untuk orang yang Anda cintai, Rethink Mental Illness menjalankan jaringan lebih dari 140 kelompok pendukung lokal, menawarkan ruang ramah yang tidak menghakimi di mana orang dapat berbicara kepada orang lain tentang perasaan mereka tentang profesional dan sebagainya. Temukan grup lokal di situs web Rethink.

Jika Anda ingin berbicara dengan orang yang Anda cintai karena Anda khawatir tentang mereka, tetapi tidak yakin bagaimana melakukannya, orang Samaria menawarkan saran Online tentang cara menghubungi dan cara terbaik untuk mendukung seseorang yang berisiko bunuh diri.

“Ini bisa sangat menakutkan jika orang yang dicintai mengalami perasaan ingin bunuh diri. Mengetahui bahwa ada sumber bantuan, di mana Anda dapat berbicara dengan seseorang tanpa menghakimi, sangat penting. Jika -Anda khawatir tentang teman, kolega, atau anggota keluarga yang mungkin sedang berjuang, tolong hubungi, hubungi mereka, tanyakan apakah mereka baik-baik saja. Ini sangat membantu untuk memberi tahu mereka bahwa Anda ada untuk mereka. Demikian pula, jika Anda sendiri berjuang dengan pikiran untuk bunuh diri, silakan hubungi teman, keluarga anggota atau profesional kesehatan, seperti dokter umum Anda. Juga ingat bahwa orang Samaria ada di sana 24/7 di 116 123.”

Pprofesor Rory O’Connor, Direktur Laboratorium Penelitian Perilaku Bunuh Diri dan Pengawas Penelitian Kesehatan Mental MQ.

Anda dapat menemukan lebih banyak sumber daya untuk berbagai kondisi kesehatan mental yang berbeda di halaman Dapatkan Bantuan Sekarang.