langkah membuat tempat tidur lebih nyaman
jika anda membaca ini, mungkin disebabkan anda tidur di tempat tidur yang tidak terlalu nyaman. Kita seluruh telah melalui itu. anda sangat pengen tidur tetapi tidak cukup nyaman buat tertidur – perjuangan itu konkret.
Tentu saja anda pengen menukar kasur atau bingkai dan menyelesaikannya, tetapi tidak selalu mungkin melakukannya secepat yang anda mau. Apakah itu masalah duit atau tuan tanah anda tidak mengizinkan perubahan seperti itu, dipaksa tidur di bilik yang tidak nyaman bisa sangat menjengkelkan.
Saya sangat paham anda. Baru-baru ini kasur saya mulai kendur dan saya merasakannya. Dalam beberapa malam setelah masalah muncul, itu mengganggu tidur saya, membuat tertidur — dan tetap tertidur — menjadi masalah konkret.
jenuh dengan malam tanpa tidur, saya memutuskan buat melakukan penelitian dan menguji beberapa produk berbeda. Dan kabar baiknya yaitu membuat tempat tidur anda lebih nyaman sebenarnya jauh lebih mudah (dan lebih murah) daripada yang anda pikirkan.
langkah membuat tempat tidur anda lebih nyaman:
1. Coba penutup kasur
jika kasur anda yaitu masalahnya tetapi anda tidak mampu buat menggantinya atau pemilik anda tidak mengizinkan anda, penutup kasur bisa menjadi solusinya. Tujuan dari penutup kasur yaitu buat menambah lapisan kenyamanan ekstra. Jadi meskipun kasur anda sedikit usang, pelapis mendapat membuat perbedaan besar dalam langkah anda tidur.
penutup kasur berada di atas kasur anda (seperti namanya) dan dirancang buat meningkatkan kenyamanan, meningkatkan dukungan, dan menutupi area yang tidak rata atau kendur. Sebagian besar terbuat dari lapisan tipis busa atau bahan lainnya.
Oh, dan FYI, jika anda seorang penidur panas, taruhan terbaik anda yaitu mencari penutup kasur yang mempunyai kemampuan mendinginkan, pikirkan busa memori berlapis gel.
2. Tambahkan penutup matras
Memang, penutup kasur lebih tipis dari dasar kasur, tetapi juga merupakan pilihan yang bagus buat menambah kenyamanan tempat tidur anda. Terutama jika anda pengen meningkatkan kenyamanan tetapi perlu menekan biaya, anda akan menemukan bahwa bantalan kasur jauh lebih terjangkau daripada bantalan kasur. Bantalan kasur, seperti toppers, tersedia dalam berbagai bahan, termasuk bulu angsa, busa, dan katun.
3. Manjakan diri anda dengan bantal baru
jika anda terbangun dengan nyeri leher dan bahu, mungkin sudah waktunya buat mendapatkan (atau dua) bantal baru. buat mendapatkan tidur malam yang nyenyak, anda memerlukan bantal yang nyaman yang memberikan penyangga yang cukup buat kepala dan leher anda tanpa terlalu keras. Jadi jika anda tidur dengan bantal yang terlalu keras atau yang sudah sangat tua sehingga kehilangan seluruh sifat pendukungnya, mungkin inilah saatnya buat memperbaruinya.
Oh, dan saat memilih bantal, jangan lupa perhatikan bagaimana anda tidur. disebabkan, JSYK, tidur telentang dan tengkurap (biasanya) lebih sempurna dengan bantal yang sedikit lebih tipis, sedangkan tidur menyamping biasanya membutuhkan bantal yang lebih tebal.
4. Balikkan kasur anda
sementara sebagian besar kasur baru tidak dirancang buat tergelincir. Namun, jika anda mempunyai kasur yang lebih tua (atau kasur ciptaan modern yang mendapat dilipat ke bawah), anda mungkin menemukan bahwa membaliknya membuat tidur sedikit lebih nyaman. Periksa saja apakah kasur anda harus dibalik sebelum membaliknya.
jika anda mempunyai kasur satu sisi – artinya hanya empuk di satu sisi – anda tidak mendapat membaliknya, tetapi masih mendapat dibalik, yang mendapat meningkatkan kualitas tidur anda.
5. Beli tempat tidur yang lebih sempurna
Mungkinkah alasan tempat tidur anda bukan tempat yang nyaman buat tidur yaitu disebabkan seprai anda perlu diperbarui? Mendapatkan seprai dan selimut baru, meskipun tidak meningkatkan kenyamanan kasur itu sendiri, akan membantu membuat pengalaman tidur anda secara keseluruhan menjadi lebih nyaman.
buat tidur malam yang lebih nyenyak, krusial buat memilih tempat tidur yang sesuai dengan anda dan kebiasaan tidur anda. buat tidur malam yang lebih sejuk, pilihlah tempat tidur yang terbuat dari serat alami seperti katun dan bambu daripada serat sintetis. buat tempat tidur yang lebih nyaman, pilihlah jersey atau seprai flanel. jika anda pengen linen hotel segar, anda harus memilih katun.