Panduan anda buat LSF 30 Fitness Challenge
Tantangan kebugaran LSF 30
Ini tahun 2023 dan kita akan memasuki tahun baru yang penuh dengan peluang baru – anda cuma perlu mengatakan ya! Dan gadis, kalau anda memiliki tujuan kebugaran 2023, saya mengerti. Ini adalah panduan anda buat LSF 30 Fitness Challenge
Saya merancang tantangan LSF 30 buat membantu anda menciptakan rutinitas yang sehat, mengatur ulang, menurunkan berat raga, mempelajari cara memberi bahan bakar pada tubuh anda, dan memberikan benda yang digunakan yang anda butuhkan PILIH anda di tahun 2023!
Rutinitas LSF 30 anda
saya benar-benar pengen memberimu beberapa sumber daya luar biasa buat membantu anda buat semuanya 30 hari berikutnya.
Di bawah ini anda akan menemukan rincian dari cara kerja olahraga aplikasi andaitu Program pelatihan LANGSUNGsebuah Panduan buat pertukaran yang sehat dan sederhana pembangun biasa sehingga anda mampu menuliskan kebiasaan sehat yang pengen anda tambahkan setiap hari!
Berhenti melakukan hal lama yang sama.
kalau anda pengen hal-hal berubah, anda harus berubah. Ubah pemikiran anda, kebiasaan anda, bagaimana anda menghabiskan waktu anda, dan gagasan anda tentang siapa anda tahun lalu. Ini adalah hari baru dan perubahan berarti kita tumbuh.
Luangkan waktu hari ini buat berpikir sesukamu MENYENTUH tentang dirimu dan hidupmu di akhir 30 hari ini!
Dapatkan dan tetap termotivasi
Memikirkan apa yang anda inginkan adalah satu hal dan benar-benar mewujudkannya adalah hal lain.
Kita semuanya memulai tahun dengan niat terbaik, tetapi biasanya kita jatuh di suatu tempat pada bulan Februari… Bukan kamu. tidak tahun ini!
kalau anda lelah membuat alasan. kalau anda siap buat membuka potensi penuh anda benar-benar mengubah hidupmu, saya punya sesuatu yang sangat spesial untukmu!
Saya akan memulai milik saya Program motivasi membuat Gerakan selama 8 minggu pada tanggal 2 Januari dan tempat duduk terisi!
Bergabunglah dengan saya buat program sejenis ini; membimbing anda langkah demi langkah melalui tes saya metode buat mendapatkan dan menjaga motivasi… selamanya! Pelajari lebih lanjut di bawah ini👇🏻
Program membuat Gerakan meliputi:
- Tanggung Jawab Akhir: Email harian dan mingguan, SMS, dan check-in Instagram dari Katie
- evaluasi diri: Saran terbimbing dan penilaian refleksi diri
- EBuku Motivasi Baru Eksklusif: Panduan anda melalui setiap tahap tantangan
- Pribadi Lokakarya kelompok mini: Hadiri (3) lokakarya eksklusif bersama Katie buat membantu anda mencapai hasil terbaik
**Kami membatasi ukuran program buat tantangan ini guna memberikan pengalaman terbaik**
Amankan tempat anda sekarang!
Latihan anda di aplikasi
Saya merancang latihan anda buat menjadi sigap, EFEKTIF, MUDAH DIIKUTI dan supaya anda benar-benar mampu membuatnya DI MANA PUN.
anda akan menemukannya di bagian tantangan aplikasi MOVE anda.
Jangan lupa bahwa kalau anda baru, saya akan memberikannya kepada anda 30 hari GRATIS + semuanya bisa mendapatkan GRATIS 30 hari lagi dikarenakan telah menyelesaikan tantangan buat membantu anda mengikuti rutinitas anda di bulan Februari. Mulai GRATIS 30 hari anda di sini.
Tujuan anda adalah anda selesaikan ketiganya setiap hari, catat latihan anda (anda memerlukan kalender komplit buat mendapatkan bonus gratis 30 hari) e bagikan selfie berkeringat anda!
PROGRAM LATIHAN LANGSUNG anda
Saya akan melakukannya setiap minggu LATIHAN LANGSUNG di Instagram.
Simpan program di bawah ini dan menambahkannya ke kalender anda supaya kamu tidak tersesat!
Ini adalah cara yang bagus buat memulai minggu ini, mendapatkan motivasi yang serius, dan juga memiliki peluang buat memenangkan hadiah yang menyenangkan!
PEMBUAT RUTIN anda
kalau anda telah melakukan Holiday Survival Challenge dengan saya, anda telah melihat lembar ini. Itu adalah pengubah permainan bagi banyak dari kalian, jadi saya pengen mengembalikannya buat LSF 30.
Gunakan itu buat mencatat semuanya kebiasaan sehat mini yang pengen anda tambahkan ke rutinitas harian anda sepanjang hari. Perencana tujuan 2022 anda adalah tempat yang tepat buat benar-benar menjabarkan tujuan anda.
Pertukaran yang sehat
Kita semuanya memulai Detoksifikasi 2 hari pada tanggal 2 Januari dan kemudian lompat ke program Hot Body Meal 4 minggu.
Ini mungkin tampak seperti perubahan besar terutama setelah liburan, tetapi ketahuilah bahwa ini tentang mengisi bahan bakar tubuh anda dan merasa bagus!
Ini adalah sumber daya yang mudah kalau anda merasa lapar atau pengen dukungan mencari tahu cara melakukan tukar tambah buat makanan yang anda sukai. Unduh di sini.
