Tag Archives: Hidup Sehat

Summer Shape Up 2023 – Love Sweat Fitness Apa itu wujud Musim Panas? Summer Shape Up ialah tantangan kebugaran 6 minggu gratis yang dimulai 10 Juli. Selama 6 minggu kita akan melakukan latihan sigap setiap hari (sekeliling 30 menit sehari) dan mengikuti rencana nutrisi Shape Up untuk menurunkan berat jasmani, …

Pangkas durasi Crunch Atas 2023 tanaman atas durasi krisis Apakah dirimu ingin abs? Melakukan hal ini! Tantangan (mini) Crop Top Crunch Time 2023 kami hadir di sini! Ini adalah sebuah BEBAS 14 hari tantangan perut dirimu bisa membuatnya di griya 10 menit atau kurang. Keinginan terasa lebih kencang, lebih tonik …

PROTEIN BALLS COCOA & NUT – Love Sweat Fitness Bola protein dengan coklat dan kacang kamu akan tergila-gila dengan bola protein ini! Saya suka mereka sebagai latihan pasca atau setelah makan malam! Setelah kamu mencobanya, kamu akan menginginkan lebih, percayalah! Resep patty protein favorit saya yang lain ada di eBook …

faedah nutrisi sadar untuk atlet oleh Megan Meyer, PhD, IFIC Pelatihan dan balapan selalu menjadi bagian besar dalam hayati saya. Setelah lebih dari dua dekade berlatih untuk lebih banyak balapan daripada yang bisa saya hitung, saya pikir saya telah mengasah eksekusi saya pada hari balapan dan, yang lebih krusial, persiapan …

4 tips buat mengatasi kejenuhan DST Musim semi eksis di utama kita dan dengan itu datanglah perubahan durasi musim panas. Tentu, kita mendapat lebih banyak sinar sang surya, tetapi melewatkan satu jam tidur benar-benar mendapat mengubah jam internal kita, membuat kita lelah dan lesu selama berhari-hari. Tapi jangan takut, dikarenakan …

Dapatkan fit buat musim panas dalam 6 minggu cocok buat musim panas Daftar agar fit di musim panas Spring Slim Down kembali dan ini LEBIH BESAR dan lebih sempurna dari sebelumnya! Selama 6 minggu ke primer kita akan bekerja sama buat mendapatkan fit buat musim panas! Bergabunglah di sini. Tantangan …

Metode LSF 3:1 – Love Sweat Fitness Sudah siap MOVE dengan metode LSF 3:1? Sudah siap MOVE dengan metode LSF 3:1? Di dalam aplikasi MOVE dirimu akan menemukan ratusan latihan untuk semuanya tingkat kebugaran dirancang untuk membakar lemak, membentuk otot tanpa lemak, dan membantu dirimu menjadi bugar 30 menit sehari. …

Makanan super: 7 makanan yang menaikkan kekebalan tubuh Jaga supaya tubuh kamu tetap berenergi dan sehat dengan mengonsumsi makanan super utama ini untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh. Ketujuh makanan ini dikemas dengan vitamin dan nutrisi yang akan membantu tubuh kamu menangkis kuman selama musim dingin dan flu, sehingga kamu bisa …

Beginilah langkah tim Runtastic memperkenalkan dirinya andaikata kamu pernah memandang halaman karir kami, kamu niscaya tahu itu tim kami sangat internasionalbahwa kita melakukan yang terbaik buat menjadi perusahaan yang inklusif dan itu kami mengutamakan orang. Tapi kamu mungkin bertanya-tanya: oke, apa artinya tanda atau lambang sebagai pengganti bilangan? Nah, inilah …

Kalahkan kecepatan balapan anda sendiri dengan latihan kekuatan berat badan untuk pelari jikalau anda seorang pelari, menambahkan latihan ketahanan ke dalam rutinitas anda yaitu langkah yang bagus untuk menaikkan performa anda. Banyak pelari menghindar dari angkat berat sebab mereka pikir itu akan membuat mereka terlalu besar, tapi ternyata tak! Faktanya, …

Perut kembung? 7 minuman yang sangat membantu Perut yang kembung bisa membuat anda merasa sangat tak nyaman. Kembung terjadi ketika saluran pencernaan terisi dengan gas. Perut anda bisa terasa sangat penuh, kencang, dan bahkan bisa terasa sakit.(1) Ini jelas bukan emosi yang mau anda jalani sepanjang hari. Apa yang menyebabkan …

Siap buat perjalanan pertama dirimu? 3 tips paham sekali buat pemula Apakah dirimu akan melakukan lari pertama dirimu? Bersiaplah buat menemukan olahraga yang membebaskan pikiran dirimu, mendorong batasan dirimu, dan mengubah tingkat kebugaran dirimu. Keindahan berlari yaitu tak memerlukan terlalu banyak perlengkapan atau pengaturan yang rumit, tetapi penting buat memahami …