Tag Archives: Nutrisi

langkah mendapatkan Tubuh Musim Panas dirimu cuma dalam 6 pekan Dapatkan tubuh musim panas dirimu sepanjang tahun dengan Summer Shape Up. Musim panas akhirnya tiba yang berarti Tantangan Pembentuk Musim Panas saya KEMBALI! Apakah dirimu siap untuk mengguncang bikini itu dengan percaya diri? apabila dirimu tidak berada di tempat yang …

Summer Shape Up 2023 – Love Sweat Fitness Apa itu wujud Musim Panas? Summer Shape Up ialah tantangan kebugaran 6 minggu gratis yang dimulai 10 Juli. Selama 6 minggu kita akan melakukan latihan sigap setiap hari (sekeliling 30 menit sehari) dan mengikuti rencana nutrisi Shape Up untuk menurunkan berat jasmani, …

Pemenang Spring Slim Down 2023! Pemenang Spring Slim Down 2023! £350 hanya dalam 6 minggu! Spring Slim Down 2023 eksis di buku dan, Fiuh, itu gila! Tim kami selalu takjub dengan kemajuan, bagus fisik maupun mental, yang kami lihat sepanjang tantangan. Kami pengen mengembalikan intensitas dengan tantangan ini: dalam latihan …

Terlindungi: beralih | 2023 Konten ini dilindungi kata sandi. untuk melihatnya, masukkan kata sandi kamu di bawah ini: Kata sandi: Pos Terlindungi: beralih | 2023 muncul pertama kali di Love Sweat Fitness.

seluruh kebenaran yang perlu dirimu ketahui Hari curang sangat populer di kalangan penggemar kebugaran. Itu di mana dirimudirimu menjalankan diet ketat sepanjang minggu kecuali satu hari saat dirimu mengizinkan dirimu sendiri KE makan apa yang diinginkan hatimu. Burger, pizza, es krim, cokelat, minuman ringan, alkohol… Kedengarannya menyenangkan bukan? Apakah dirimu …

Apa itu pronasi dan kenapa itu krusial? geledah istilah “pronasi” dan mudah bingung. dirimu bisa overpronate dan dirimu bisa underpronate. dirimu bahkan mendapat mempronasikan tangan dirimu. Pronasi mengingatkan suku bertelanjang kaki dan ultra-atlet atau kaki rata dan lengkungan yang terkulai? Apakah ini baik atau buruk? Dalam artikel ini, dirimu akan …

bilamana durasi terbaik untuk berlari? andai kamu baru berlari, kamu mungkin bertanya-tanya bilamana durasi terbaik untuk berlari. Apakah kamu hanya punya durasi di pagi hari atau saat istirahat makan siang? Apakah kamu burung hantu malam yang mendengar lebih bersemangat di malam hari? Meskipun tidak seluruhnya orang sanggup memilih jam berapa …

Perut kembung? 7 minuman yang sangat membantu Perut yang kembung bisa membuat anda merasa sangat tak nyaman. Kembung terjadi ketika saluran pencernaan terisi dengan gas. Perut anda bisa terasa sangat penuh, kencang, dan bahkan bisa terasa sakit.(1) Ini jelas bukan emosi yang mau anda jalani sepanjang hari. Apa yang menyebabkan …

Mengejar runner’s high? Ini seluruh yang perlu dirimu ketahui Runner’s high adalah emosi luar normal yang dicita-citakan oleh banyak penggemar olahraga. Ini digambarkan sebagai keadaan yang sangat rileks dan bahkan euforia yang, ketika dialami, akan membuat dirimu kembali lagi. sebentar buat beberapa pelari itu adalah konstan dalam kehidupan atletik mereka, …

Siap buat perjalanan pertama dirimu? 3 tips paham sekali buat pemula Apakah dirimu akan melakukan lari pertama dirimu? Bersiaplah buat menemukan olahraga yang membebaskan pikiran dirimu, mendorong batasan dirimu, dan mengubah tingkat kebugaran dirimu. Keindahan berlari yaitu tak memerlukan terlalu banyak perlengkapan atau pengaturan yang rumit, tetapi penting buat memahami …

10 tips bermanfaat untuk menghentikan mengidam makanan Kita semua mungkin tahu keinginan untuk menyerah pada gigi manis kita – kita membutuhkan yang manis-manis, dan kita membutuhkannya SEKARANG! Kita mungkin juga mendambakan pizza atau jenis makanan berlemak dan asin lainnya. Mengidam yang tak menyenangkan tampaknya muncul pada saat yang paling tak …

Alkohol dan olahraga: 7 aturan untuk atlet sekeliling 10 liter alkohol murni (etanol) dikonsumsi per kapita di Amerika Serikat setiap tahun.(1) Dan memang, atlet pun suka bersantai sesekali dengan segelas anggur atau bir. Tetapi apakah alkohol dan olahraga melangkahkan kaki dengan bagus? Ini adalah tujuh aturan paling penting yang harus …