LSF App sekarang PINDAHKAN. BERGERAK Saya sangat bersemangat untuk berbagi berita! LSF aplikasinya sekarang PINDAHKAN oleh aplikasi Love Sweat Fitness dan itu menunggumu! Baik Anda sedang berolahraga atau mencoba mencampuradukkannya, inilah saatnya untuk BERGERAK dengan Love Sweat Fitness. Ya, saya…
Sakit kepala selama atau setelah latihan? 4 penyebab umum Menusuk rasa sakit di pelipis, menusuk rasa sakit di dahi – kita semua menderita sakit kepala dan penyebabnya banyak. Beberapa dari kita lebih mungkin untuk mendapatkannya selama atau setelah berolahraga. Senang…
Contoh untuk meningkatkan kebugaran lari Definisi Latihan Fartlek: Istilah Swedia fartlek berarti permainan kecepatan. Metode fartlek dikembangkan oleh atlet lintasan dan lapangan Swedia Gustaf Holmér pada tahun 1930. Lari fartlek biasanya melibatkan lari jarak jauh dengan intensitas rendah dan sedang…
Capai sasaran kebugaran dengan aplikasi pelatihan dan lari adidas Kamu ingin… … Mempersiapkan maraton hanya dalam satu bulan? … Lari 10 km setiap hari meskipun Anda belum pernah berlari sebelumnya? … Berlari dua kali lebih cepat dalam beberapa hari? Anda…
Latihan untuk tipe tubuh Anda >> Apa yang perlu Anda ketahui! Mungkin Anda pernah mendengar tentang tiga berbagai tipe tubuh, juga disebut somatotipe, tapi tahukah kamu itu juga penting kereta sesuai dengan tipe tubuh Anda? Tipe tubuh Anda sebagian besar…
Latihan HIIT: nutrisi untuk kekuatan lebih Pelatihan Interval Intensitas Tinggi, atau HIIT, adalah apa yang dianggap banyak atlet sebagai cara terbaik untuk menjadi bugar dan menurunkan berat badan. Interval intensitas tinggi merangsang metabolisme dan merangsang pembakaran lemak. Diet seimbang dan…
Meredakan Sakit Otot: 7 Makanan yang Membantu Penting untuk melakukan peregangan, untuk pemanasan, dan keren jika Anda ingin menghindari atau meringankan sakit otot sehari setelah latihan. Tapi jangan lupa bahwa nutrisi yang tepat juga memainkan peran penting. Makanan dan minuman…
Musim panas Anda dalam bentuk GRAND PRIX 2022 bagaimana untuk menang! Siapa yang akan memenangkan hadiah Summer Shape Up pertama? Mungkin Anda! Pemenang hadiah pertama kami untuk Summer Shape Up adalah gadis dengan transformasi tubuh total maksimum yang akan muncul…
Margarita Wanita Sayap Pukulan Merah Muda wanita margarita sayap kepalan tangan merah muda Ini praktis musim panas dan kami semua merasakan koktail di tepi kolam renang! Buat marg merah muda impian Anda TANPA GULA + manfaat meningkatkan kekebalan dari bahan…
Kekebalan wanita sayap yang meningkatkan kekebalan terhadap es loli kekebalan wanita sayap yang meningkatkan kekebalan es Pops yang meriah dan bebas rasa bersalah ini bebas gula, vegan, dan dibuat dengan penguat Imunitas Wing Woman kami, sehingga Anda dapat berpesta sepanjang…
5 tips teratas Katie untuk meningkatkan energi secara alami Terkadang kita mendapati diri kita membutuhkan sedikit kelegaan. Saya mengerti! Kita semua memiliki hari-hari itu. Mungkin Anda mengalami minggu yang panjang atau tidak tidur nyenyak semalam. Mungkin hormon Anda membuat Anda…
Berapa Banyak Kafein yang Terlalu Banyak? Sangat mungkin untuk memiliki terlalu banyak kafein. Juga, beberapa situasi, seperti kopi dengan perut kosong, dapat memberikan kafein suntikan yang buruk, bahkan ketika itu benar-benar hal-hal lain yang dipertaruhkan yang menyebabkan masalah. Yang mengatakan,…