Pemenang tantangan LSF 30 2023 Saya selalu takjub dengan semuanya wanita luar normal di komunitas LSF yang mendorong diri mereka secara mental, fisik, dan emosional selama tantangan kami, terutama selama LSF30! awal tahun bukanlah durasi yang mudah buat meningkatkan kecepatan…
5 ritual perawatan diri yang saya sukai Sudah hampir waktunya untuk memulai tantangan mini Self Love Week saya di @TeamLSF dan untuk membikin anda bersemangat, saya berbicara tentang 5 ritual perawatan diri yang saya sukai. Sangat mudah bagi kita untuk…
7 latihan trisep berat jasad buat mengencangkan lengan dirimu Diri sendiri kamu mau A bagian atas yang tegas dan kencang tubuh, kamu buat menangani lebih dari tidak memihak latihan bisep. memiliki pahatan lengan, kamuaku perlu menguatkanmutrisep otot juga. “Tiga Kepala”…
CBD buat Atlet: Apa Kata Sains? Sebagai seorang atlet, kamu tahu pentingnya merawat tubuh kamu. kamu makan dengan sehat, berolahraga secara teratur, dan meluangkan durasi buat pulih. Tetapi apakah kamu sudah mempertimbangkan buat menggunakan CBD buat menaikkan kinerja kamu? Meskipun…
3 tips buat menurunkan berat fisik yang sehat dirimu telah mencoba selama berminggu-pekan buat menurunkan beberapa kilogram terakhir, tetapi dirimu tak bisa menghilangkannya. dirimu sudah mengurangi kalori, yang mungkin menjadi penyebab skalanya tak turun. jikalau dirimu menginginkan penurunan berat fisik…
7 tips jika anda kurus Dari Julia Denner (orang yang mahir Gizi Runtastic) & berkembang biak dennis (Konsultan Gizi Underweight) Saat ini, lebih dari 1,9 miliar orang kelebihan berat fisik di seluruh dunia. Banyak yang tak bisa membayangkan bahwa pada…
pertanyaan yang sering diajukan untuk memulai angkat besi 08. Bagaimana jika kamu tak memiliki akses ke beban berat? jika kamu memiliki akses terbatas ke berbagai beban dan jenis beban, hadir beberapa alternatif yang mampu kamu masukkan ke dalam rutinitas angkat…
manfaat Angkat Berat • mengapa anda harus memulai Latihan kekuatan tidak selalu menjadi topik paling termasyhur di kalangan wanita. Latihan beban telah lama dianggap sebagai sesuatu untuk pria. beruntung bagi wanita, durasi berubah dan kekuatan otot lenyap tabu. Faktanya, memahami…
PB&J Protein Shake – Love Sweat Fitness Kocok protein PB&J Tahukah anda bagaimana sebuah lagu, bau, atau gigitan sesuatu sanggup membawa anda kembali ke masa lalu? Itulah yang akan dilakukan oleh smoothie PB&J ini untuk anda juga! Saya kembali menjadi…
3 cara Melakukan Latihan Kekuatan yang Efektif dan Berhenti Membuang-buang masa tak telah sedia yang lebih membuat frustrasi daripada memulai program angkat berat, bekerja keras, dan tetap belum memandang hasil yang anda inginkan. Sepertinya anda benar-benar membuang-buang masa. Tetapi sebelum…
3 Trik Perbaiki Mabuk-Sakit kepala, mual, pusing, dan jantung berdebar kencang: apakah kamu merasakan efek pesta semalam dan semuanya alkohol yang kamu minum? Tentu saja, saran mabuk terbaik ialah menghindarinya sejak awal. Tapi apa yang dapat kamu lakukan setelah kamu…
5 Tips Menghindari Diet Yo-Yo >> Berhenti Menurunkan Berat raga Perjalanan untuk merasa nyaman dengan tubuh dan mencapai berat raga yang sehat bisa jadi panjang dan rumit. Pada awalnya, kamu mungkin diyakinkan oleh kesuksesan singkat yang kamu lihat dari diet…